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Force ball es una esfera de inercia con un giroscopio en su interior que genera una rotación centrífuga que, combinada con la vibración, provoca una tensión en la musculatura del antebrazo.
- Se recomienda especialmente para trabajar la movilidad articular de la muñeca y fortalecer la musculatura de los dedos, antebrazos y brazos.
- Ideal para deportistas (tenis, escalada, golf, ciclismo, etc...), músicos y prevención de lesiones causadas por movimientos repetitivos (SDME túnel carpiano, epicondilitis, epitrocleitis, etc...)
Instrucciones de uso:
-
Inserta la punta de plástico de la cuerda en el orificio del rotor.
- Gira el rotor manteniendo la cuerda a lo largo del surco mientras ejerces una ligera presión para asegurarte de que no queda floja.
- Cuando queden 7 cm de cuerda, agarra la force ball con la mano dominante y tira de la cuerda de una manera rápida y precisa con la mano libre.
- Gira la muñeca despacio con un movimiento regular y suave dibujando círculos y ve aumentando la velocidad poco a poco adaptándote a la inercia del rotor.
- Se recomienda especialmente para trabajar la movilidad articular de la muñeca y fortalecer la musculatura de los dedos, antebrazos y brazos.
- Ideal para deportistas (tenis, escalada, golf, ciclismo, etc...), músicos y prevención de lesiones causadas por movimientos repetitivos (SDME túnel carpiano, epicondilitis, epitrocleitis, etc...)
Instrucciones de uso:
-
Inserta la punta de plástico de la cuerda en el orificio del rotor.
- Gira el rotor manteniendo la cuerda a lo largo del surco mientras ejerces una ligera presión para asegurarte de que no queda floja.
- Cuando queden 7 cm de cuerda, agarra la force ball con la mano dominante y tira de la cuerda de una manera rápida y precisa con la mano libre.
- Gira la muñeca despacio con un movimiento regular y suave dibujando círculos y ve aumentando la velocidad poco a poco adaptándote a la inercia del rotor.
